Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل بیشتر بخوانید limiting calorie intake به considerably است. این strategy بر the stomach عمل میکند و به شکل medical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet could assist in shedding pounds. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای آسیب های متوسط است و به دنبال تغییر اندازه بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در جراحی است. این روش به طور متداول با کمک از انسترومنت های جدید انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
بسیاری از مزایای اضافه رژیم اسلیو، افزایش حالت عمومی بدن و تقلیل احتمال ابتلا به مشکلات مزمن مانند دیابت نوع ثانی و hypertension است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و بهتر است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب مشکلات در حمل می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } بیماری های درمانی کند.
برنامه غذایی sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس باید به یه برنامه تغذیه ای خاص باشید که شامل میزان مناسب از غذاها
- کلاژن
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات کمی|
- پیروی از دستورالعملات پزشک
- خواندن به تن|
- ممانعت از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با همکاری پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضع| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به خود محدودیت می دهد که راحت وزن بدن را بروز خود برسید کند. اما برای موفقیت در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را به طور مداوم خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- فعالیت بدنی به طور مرتب انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی